Tips Menjemur bayi baru lahir di bawah sinar matahari adalah praktik yang telah lama ada dan masih diterapkan di banyak budaya. Menjemur bayi di bawah sinar matahari diyakini memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.
Meningkatkan kadar vitamin D, meningkatkan metabolisme, dan membantu bayi tidur lebih baik. Namun, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat menjemur bayi baru lahir di bawah matahari untuk memastikan praktik ini dilakukan dengan aman dan efektif. Berikut adalah 8 tips penting yang harus dipertimbangkan saat menjemur bayi baru lahir di bawah sinar matahari.
Pilih waktu yang tepat
Waktu yang tepat untuk menjemur bayi adalah antara pukul 07:00 hingga 10:00 pagi. Pada saat ini, sinar matahari masih lembut dan tidak terlalu panas. Hindari menjemur bayi di bawah sinar matahari langsung antara pukul 10:00 pagi hingga pukul 04:00 sore, karena sinar matahari bisa terlalu panas dan membahayakan kulit bayi yang masih sangat sensitif.
Baca Juga: Usia Boleh Pijat Bayi.
Pilih area yang aman dan nyaman
Pastikan Anda menjemur bayi di tempat yang aman dan nyaman. Gunakan selimut atau tikar yang lembut untuk bayi berbaring di atasnya. Jangan menjemur bayi langsung di atas tanah, karena tanah bisa dingin dan bisa menyebabkan bayi merasa tidak nyaman.
Hindari paparan langsung
Jangan menjemur bayi langsung di bawah sinar matahari. Anda bisa meletakkan bayi di bawah naungan, seperti pohon atau payung, atau menggunakan selimut yang tipis untuk melindungi bayi dari sinar matahari langsung. Hindari paparan langsung selama lebih dari 15 menit.
Perhatikan suhu tubuh bayi
Pastikan Anda terus memantau suhu tubuh bayi saat menjemur. Jika bayi mulai berkeringat atau terlihat tidak nyaman, segera bawa bayi ke tempat yang teduh dan biarkan tubuh bayi dingin selama beberapa menit sebelum menjemur kembali.
Hindari penggunaan tabir surya
Penggunaan tabir surya pada bayi yang masih sangat muda tidak disarankan karena kulit bayi masih sangat sensitif. Lebih baik menggunakan pakaian yang menutupi tubuh bayi atau meletakkan bayi di bawah payung atau naungan pohon.
Jaga bayi tetap terhidrasi
Pastikan bayi tetap terhidrasi saat menjemur. Beri bayi ASI atau susu formula sebelum dan setelah menjemur. Hindari menjemur bayi saat bayi sedang lapar atau haus.
Perhatikan waktu menjemur
Jangan menjemur bayi lebih dari 15 menit setiap sisi tubuhnya. Bergantian menjemur setiap sisi tubuh bayi setiap 15 menit, kemudian putar bayi ke sisi lain.
Jangan memaksa
Jika bayi menunjukkan tanda-tanda tidak nyaman atau menangis saat menjemur, segera hentikan dan bawa bayi ke tempat yang teduh. Jangan memaksakan bayi untuk menjemur lebih lama dari yang diperlukan.
Menjemur bayi baru lahir di bawah sinar matahari bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan bermanfaat jika dilakukan dengan benar dan dengan memperhatikan faktor-faktor di atas. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat membantu memastikan bahwa bayi mendapatkan manfaat yang maksimal dari proses menjemur tanpa mengorbankan kesejahteraan bayi.