Berbagai Tips Cara Mengatasi Payudara Bengkak ketika Menyapih sangat bermanfaat untuk Bunda yang mengalami kendala dengan hal ini. Pada saat ibu akan menyapih si buah hati, maka payudara akan membengkak. Kondisi ini biasanya tidak akan memberikan rasa nyaman pada ibu karena ada rasa sakit yang dirasakan sekitar payudara. Bahkan terkadang sering mengalami panas dingin di sekujur tubuh.
Semua hal baik harus diakhiri, dan menyusui tidak terkecuali. Iya, menyapih merupakan proses yang harus dilalui seusai menyusui. Bahkan, setelahnya Moms pun akan terus mencari tahu cara mengatasi payudara bengkak ketika menyapih.
Selama proses menyapih, frekuensi menyusu Si Kecil otomatis akan lebih jarang. Akibatnya, kurangnya menyusu dapat menyebabkan oversupply ASI. Alhasil, kondisi ini dapat membuat payudara ibu bengkak. Kendati demikian, ada beberapa tips Cara Mengatasi Payudara Bengkak saat Menyapih yang bisa ibu lakukan untuk mencegah payudara bengkak selama proses menyapih.”
7 Cara Mengatasi Payudara Bengkak saat Menyapih
Berhenti menyusui Si Kecil menjadi momen yang cukup emosional bagi seorang ibu. Ibu mungkin merasa tidak akan bisa lebih dekat lagi dengan Si Kecil seperti saat menyusuinya lewat payudara yang berpengaruh terhadap kenaikan berat badan bayi. Itu sebabnya, butuh keteguhan kuat saat memutuskan menyapih Si Kecil. Selain menyiapkan mental, Cara Mengatasi Payudara Bengkak saat Menyapih, ibu juga harus memerhatikan risiko payudara bengkak selama proses menyapih.
Berikut 7 Tips Cara Mengatasi Payudara Bengkak saat Menyapih :
1. Rutin Memompa Payudara
Kaena frekuensi menyusu Si Kecil semakin berkurang, ibu mungkin perlu lebih sering memompa payudara. Memompa payudara dapat mencegah atau mengurangi pembengkakan akibat oversupply ASI. Ibu bisa memompa setiap 2-3 jam sekali atau saat payudara sudah terasa penuh.
2. Mandi Air Hangat
Cara mengatasi payudara bengkak saat menyapih dengan mandi air hangat. Mandi air hangat atau berendam di air hangat bisa digunakan sebagai cara meredakan sakit saat menyapih. Air hangat dapat membuat jaringan payudara kenyal sehingga memudahkan aliran ASI yang terkumpul.
Bahkan, Moms juga bisa melakukan kompres panas untuk meredakan nyeri payudara akibat bengkak.
3. Keluarkan sedikit ASI
Cara yang berikutnya adalah tetap keluarkan ASI sedikit demi sedikit. Hal ini dapat meringankan adanya tekanan dan juga mengurasi rasa sakit pada payudara. Perlu kamu ketahui bahwa saat menyapih secara tiba-tiba maka payudara pun bisa “kaget” dan berdampak dengan adanya pembengkakan.
Namun, tidak perlu mengeluarkan ASI yang banyak. Cukup keluarkan secukupnya saja sampai terasa baikan. Jika dipaksa mengeluarkan ASI yang banyak, maka bisa berpengaruh juga pada tubuh ibu sendiri.
4. Pijat Payudara
Apabila ibu tidak memiliki alat pompa ASI, ibu bisa memijat payudara secara perlahan untuk mengeluarkan ASI. Cara yang satu ini juga dapat memberi kelonggaran dan mengurangi nyeri payudara. Tanyakan pada admin kami untuk mendapat layanan ini.
5. Kompres Dingin
Kompres dingin dipilih sebagai cara mengatasi payudara bengkak saat menyapih.
Penggunaan kompres dingin atau kompres es dapat membantu meredakan ketidaknyamanan akibat pembengkakan. Menurut Forestland Pediatrics, Kompres panas atau botol air panas tidak dianjurkan untuk mengatasi pembengkakan karena dapat meningkatkan pembengkakan jaringan.
Namun, menggunakan panas dan pijat sebelum sesi menyusui dapat meningkatkan aliran ASI. Berdiri di pancuran air hangat, biarkan semprotan jatuh ke payudara, dapat meningkatkan pelepasan ASI tanpa merangsang lebih banyak produksi ASI.
6. Menggunakan bra yang lebih longgar
Penggunaan bra juga harus diperhatikan untuk para ibu. Cobalah untuk memilih bra yang lembut dan juga tidak terlalu ketat untuk mengurangi adanya tekanan. Ibu juga bisa mengikat payudara agar bisa menghentikan produksi ASI. Hal tersebut dapat membuat saluran ASI menjadi tersumbat.
7. Daun Kubis Dingin
Daun kubis dipilih juga sebagai cara mengatasi payudara bengkak saat menyapih
Cara mengatasi payudara sakit adalah dengan daun kubis dingin. Dilansir dari Cochrane, Ambil sepasang daun kubis dingin dan potong urat atau tonjolan besar. Selipkan daun ke bra Moms saat masih dingin dan biarkan di sana sampai layu, lalu gantilah dengan bra baru.
Kubis telah lama dianggap membantu mengurangi suplai ASI, tetapi tidak banyak bukti yang jelas untuk mendukung gagasan ini. Namun, penelitian menunjukkan bahwa daun kubis dapat membantu meredakan gejala pembengkakan.